Coaching

Une prise de rendez-vous est nécessaire afin d’apprendre à se connaître et déterminer ensemble vos objectifs.

Nous vous soumettrons un questionnaire afin de cibler vos priorités, vos antécédents sportifs, votre hygiène de vie et votre passé traumatique.

Nous procèderons à une pesée impédance-métrique afin d’avoir des données chiffrées, écrites et mesurables.

La séance sportive vous sera totalement personnalisée. Nous intégrerons les activités qui vous correspondent en tenant compte de votre condition physique, de votre forme du jour et de vos envies. L’intérêt est d’adapter le meilleur entrainement possible, la notion de plaisir étant à mon sens essentielle pour perdurer sur le long terme.

Nous vous proposerons des activités diverses et variées afin de garantir une dynamique de progression riche et complète.

Après chaque séance, nous échangerons et un rendez-vous hebdomadaire sera pris pour vous garantir un suivi optimale et de qualité. Nous vous aiderons à réaliser la meilleure version de vous même.